Natuurlijk wil je een gezond lichaam en je fit voelen. Het zijn met name mentale factoren als emotioneel welzijn, tevredenheid en een doel hebben in je leven bepalen of je lekker in je vel zit, vitaal bent en je voluit in het leven staat.

Sterker nog, als je niet lekker in je vel zit ben je eerder geneigd om minder gezonde keuzes te maken. Wellicht slaap je minder goed en is sporten het laatste waar je nog energie of motivatie voor hebt. Maar er zijn ook mensen die volledig de andere kant uitslaan, met gemak tachtig uur per week werken en ook nog excessief sporten. Uiteindelijk wordt het pas een probleem als je er hinder van ondervindt en je vastloopt in gewoonten die onwenselijk zijn voor je gezondheid.

Door inzicht te krijgen in je beperkende overtuigingen, belemmerende gedachten en oude patronen kunnen we samen de relatie leggen tussen oorzaak, gevolg en oplossing. Want wat doen deze onwenselijke gewoonten met je fysieke gesteldheid? De stressoren die je dagelijks ondervindt zijn ondermijnend voor je vitaliteit maar ook voor je darmgezondheid en hormoonhuishouding om maar een paar voorbeelden te noemen. Je komt terecht in een vicieuze cirkel en de blokkade groeit.

Met 1:1 coaching doorbreek je de onderliggende barrières waardoor je de weerstand op verandering beter begrijpt maar ook kan verslaan!

Het is helemaal aan jou welk vervolg je aan de intake wilt geven. Dit kan uitsluitend coaching zijn of als een onderdeel van het customized Body-Mind-Food traject.